להתעורר לתוך חלום

התחלתי לקרוא ספר מרתק על חלומות ערים Lucid Dreaming ושם ישנן הוראות כיצד לדעת שאני חולמת בזמן החלימה. זהו המפתח לחלומות ערים (חלומות שאני יודעת שהם חלום ואני משתתפת שם בתודעה ערה, כמו בחיי היומיום). אני מביאה כאן את הרשימה בקצרה:

1. יש לי מחשבה מוזרה - זוהי מחשבה שיכולה להופיע רק בחלום או באופן קסום, לשנות את המציאות.

2. רגש מאוד חזק - רגש שאינו מתאים לסיטואציה או מציף.

3. קליטה חושית משתנה בפתאומיות - תחושה של שיתוק בתנועה או בהשמעת קול, עזיבת הגוף, תחושה פיזית בלתי רגילה, או עוררות מינית פתאומית.

לשם כך עלי לרשום את החלומות שלי וללמוד את התופעות החלומיות. אך כדי שאוכל להבחין במוזרויות לעיל עלי קודם כל להכיר את המציאות היומיומית שלי. עלי לשים לב לכל דבר שחושיי קולטים, לזהות מה מציאותי בחוויה ובאירוע, מהם הרגשות העולים - רגשות של מציאות וכו'.

התחלתי לתרגל את הכרת המציאות וגיליתי להפתעתי שאני לא מכירה אותה והיא תעלומה בפני עצמה. גם אם אני הולכת ברחוב ופניי לא נעוצות בסמרטפון, עדיין, אני שקועה בכל מיני מחשבות, ולא מבחינה במיליון התרחשויות שקורות סביבי. אינני שמה לב לאנשים החולפים לפני. האם הם מוכרים לי או לא, מה הם לובשים, מה גילם, מהן המחוות האופינייות להם בזמן שהם הולכים או רוכבים על אופניים או קורקינט וכד'.

אינני שמה לב לעצים ברחוב, לצורות שלהם, האם הם מעוררים בי רגש, לציפורים כולל עורבים, חתולים - בעיקר אלה היושבים כל אחד על מכונית משל עצמו... כלי רכב שונים ומשונים, מספרי רישוי עם סדרות או צירופים מיוחדים.

בעמוד "מתנות קטנות" תוכל/י לקבל במתנה את התרגילים לעיל, כדי לשפר את המודעות בחיי היומיום שלך.

הדהים אותי לגלות שהתופעות המיוחסות לחלומות מופיעות לי במציאות. למשל, מחשבה. אני נוהגת בכביש ורואה בחור צעיר רוכב על סקייטבורד (כנראה חשמלי כי הוא מאוד מהיר) ועל הסקייטבורד ישנם רצועות לתוכן נכנסות נעליו. אני כמובן שומרת מרחק מכל סוגי החשמליים המסוכנים האלה, אך חושבת שזה נורא מסוכן לנסוע על סקייטבורד שהרגליים קשורות אליו. כאשר מתחלף הרמזור לירוק, הוא שועט קדימה ולאחר הצומת, כמעט ונתקע ברכב שלפניי, שעצר בפתאומיות כדי להתכונן לפנייה שמאלה. הוא נפל והתגלגל על הכביש, משום שלא יכול היה לחלץ את רגליו מהסקייטבורד. לאחר מכן, קם והמשיך לנסוע. לולא צעק וקילל, כל האירוע הזה יכול היה להיות לגמרי חלום.

אשמח אם תזמינו מדף "מתנות קטנות" את התרגילים לקליטת המציאות ותשתפו אותי באירועים מיוחדים שחוויתם בעקבות התרגול. אפשר למטה בתגובות או לשלוח לי הודעה.

#תרגילים_לחושים_ולרגש #חלומות #תודעה #יעוץ_ביוגרפי